小學(xué)生時(shí)期，身心發(fā)育迅速，情緒波動(dòng)較大，偶有“又疼又叫”的情況并不少見。家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)，關(guān)乎孩子身心健康，也關(guān)系到家庭和諧。

情緒宣泄與身體不適的關(guān)聯(lián)

兒童的疼痛體驗(yàn)與成年人不同。他們?nèi)狈η逦恼Z言表達(dá)能力，難以準(zhǔn)確描述疼痛位置及程度。情緒焦慮、恐懼、壓力等負(fù)面情緒，也可能導(dǎo)致身體不適或疼痛感覺。有時(shí)，孩子可能將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為身體上的疼痛信號(hào)，以此尋求關(guān)注和幫助。

應(yīng)對(duì)策略：從理解出發(fā)

家長(zhǎng)首先需要理解孩子的情緒。與其急于止痛，不如深入了解孩子的情緒狀態(tài)。多與孩子溝通，傾聽孩子的感受，即便他們無法用準(zhǔn)確的語言描述，也要耐心引導(dǎo)他們表達(dá)。

創(chuàng)設(shè)安全的情緒表達(dá)環(huán)境

為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全、溫暖、支持性的環(huán)境，鼓勵(lì)他們自由表達(dá)情緒。避免批評(píng)、責(zé)備或忽視孩子的感受，而是嘗試用同理心去體會(huì)孩子的感受。 例如，當(dāng)孩子說“頭好痛”，可以先回應(yīng)“我知道你頭好痛，一定很難受。能告訴我哪里痛嗎？”。 這類開放式問題，有助于孩子表達(dá)感受，幫助家長(zhǎng)了解孩子的情緒根源。

合理引導(dǎo)，疏解情緒

當(dāng)孩子出現(xiàn)“又疼又叫”的情況，家長(zhǎng)需要判斷其是真實(shí)的身體不適，還是情緒宣泄。如果是身體不適，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果是情緒問題，則需要引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力，例如玩游戲、聽音樂、閱讀等。家長(zhǎng)可以和孩子一起尋找情緒產(chǎn)生的原因，例如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等。

培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)機(jī)制

除了針對(duì)當(dāng)前事件，家長(zhǎng)還需要培養(yǎng)孩子的積極應(yīng)對(duì)機(jī)制，幫助他們更好地處理壓力和情緒。 鼓勵(lì)孩子參加各種興趣愛好活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的自信心和抗壓能力。 例如，如果孩子是由于考試壓力而感到疼痛，家長(zhǎng)可以指導(dǎo)孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)方法，幫助孩子建立自信。

家長(zhǎng)自身情緒管理

家長(zhǎng)自身的焦慮情緒，也會(huì)傳遞給孩子。家長(zhǎng)需要保持情緒穩(wěn)定，用平和的心態(tài)去應(yīng)對(duì)孩子的情緒波動(dòng)，為孩子樹立良好的榜樣。家長(zhǎng)可以學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧，例如深呼吸、冥想等。

尋求專業(yè)幫助

如果孩子“又疼又叫”的情況頻繁發(fā)生，或伴隨其他異常行為，家長(zhǎng)應(yīng)該尋求專業(yè)的心理咨詢或醫(yī)生的幫助。 學(xué)校老師也是關(guān)鍵角色，他們能觀察到孩子在課堂上的行為，及時(shí)反饋給家長(zhǎng)。 專業(yè)的評(píng)估能夠幫助家長(zhǎng)更有效地應(yīng)對(duì)孩子的問題。

案例分析

小明最近總是說肚子痛，但卻拒絕就醫(yī)。通過溝通，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小明最近在學(xué)校被同學(xué)孤立，感到很失落。通過和老師溝通，并尋求心理咨詢師的幫助，最終解決了小明的情緒問題。

結(jié)語

“又疼又叫”的小學(xué)生，背后往往隱藏著復(fù)雜的情緒和需求。家長(zhǎng)需要以理解、耐心、支持的態(tài)度去面對(duì)，并積極引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)。 這需要家長(zhǎng)持續(xù)學(xué)習(xí)和自我提升，才能更好地陪伴孩子。